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教你幾招預防下肢靜脈血栓

發布日期:[19-04-08 10:00:44]  點擊次數:[]  來源:山西益康脈管炎醫院

  如果把血管比作高速公路,那么與公路堵車相比,血管“堵車”就可怕得多了。有些人由于職業、疾病、生活習慣等原因,需要長時間使下肢保持同一個固定姿勢,這樣很有可能出現血管堵塞,患上下肢靜脈血栓。

  

如何預防下肢靜脈血栓

  如果腿部出現單側肢體突然腫脹、發硬、抽筋、疼痛、有沉重感等癥狀,就要考慮是否患上下肢靜脈血栓了。如果在出現上述癥狀的同時,伴有呼吸困難、胸痛、咳血等癥狀,則可能發生了肺栓塞,此時一定要及時前往醫院就醫。一般來說,患者在發病后越早就醫,治療效果越好。

  那么,如何預防下肢靜脈血栓呢?

  1.對于因外傷、生育等原因需要臥床靜養的人群來說,要勤翻身,加強功能鍛煉,經常進行足、趾等活動。在情況允許的條件下,要盡量下床活動,做深呼吸及咳嗽動作,必要時可以穿醫用彈力長襪,多飲水。

  2.對于長期從事站立工作的人群來說,最好穿靜脈曲張襪,使小腿和大腿間形成壓力順差,進而促進靜脈血回流,這樣既能防止下肢靜脈曲張,也可有效防止血栓形成。

  3.對于普通人來說,在需要長時間乘坐飛機、車、船等交通工具,或長時間上網、打牌時,一定要多喝水,以稀釋血液粘稠度;同時要多起身,屈伸腳踝、按摩小腿、適當進行腿部運動,以保持血液持續流動,防止血液凝固及血栓形成。

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靜脈血栓癥狀自測
  • 肢體突發腫脹
  • 一條腿腫
  • 凹陷性水腫
  • 患肢疼痛
  • 患處壓痛
  • 疼痛活動后加重
  • 皮膚青紫
  • 皮膚溫度升高
  • 皮膚顏色發紅
  • 淺靜脈曲張
  • 色素沉著
  • 皮膚硬化
  • 瘀積性皮炎
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